手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!“都市:开局被秦始皇骗了300块(.shg.tw)”!
第53章
黑龙培训班。
今天给苏牧上课的是韩铁,安静的健身房,摆满了各种健身器械。
韩铁穿着紧身健身服,露出粗壮的双臂,肌肉一缕一缕贴在身上。
“男人就是该一身肌肉。”
“肌肉,是男人的勋章。”
“汗水,是男人的荣耀。”
他躺在卧推架上,推动50kg的杠铃,道:“看到了嘛,真男人就要像我这样。”
“你可以试一下,不过你是新手,要先从5kg开始,慢慢加重量。”
苏牧躺在卧推架上,推动50kg的杠铃。
“哎呦,小心。”
韩铁一怔,见苏牧将杠铃轻轻举起,沉重的杠铃,在他手中好像毫无重量。
“是这样嘛?”苏牧。
韩铁:“……”
“继续加。”苏牧也想试试自己的极限在哪里。
韩铁不断在杠铃两端加上杠铃片。
10kg,20kg……苏牧都可以轻飘飘的举起,最后,他在杠铃杆两段各加上三片20kg的,再加上20斤的杠铃杆,总重量达到一百四十公斤。
但依旧不是苏牧的极限。
苏牧爬起来,道:“老师,我的身体素质还可以吗?”
“这个……那个……”韩铁心想,你比我都要强了,我还怎么骗你的钱。
他道:“你是能力者,能卧推这个重量也是可以理解。不过,爆发力说明不了什么,最重要的是持久,持久对男人很重要,你懂嘛。”
“我懂。”苏牧。
“而跑步机就是考验持久的最好手段。”
韩铁打开两台跑步机,道:“我们比一比,时速15公里,这个速度不会难为你吧?”
“试试吧。”苏牧道。
“哈哈,年轻人,如果太快的话,你可以调低速度,毕竟,不是每个男人都像我这么持久。”
苏牧紧了紧鞋带,开始跑步。
“来吧,让我们尽情挥洒汗水吧。”韩铁。
10分钟,20分钟,30分钟……
韩铁偷偷瞧着苏牧,他咋还不觉得累,我快撑不住了。
糟糕,他竟然调高了速度。
他快我也快,真男人不会输。
为君整肃乾坤清 爆笑王妃,腹黑王爷独家宠 六界之白与黑 情深未晚,爱你成殇 苏洛林妙颜 桃园大陆 天下为聘. 奕临天下 快穿:反派总是被攻略 我当导游的那几年 苏洛林妙颜小说免费阅读 小配角的逆袭之旅 玄幻:我能抽取天命之力 戮仙荡魔 重生星际美食女神 魔君仙宠:绝色小妖祸天下 新黑之创世记 不是吧,跑个一千米要用六分钟? 苟在火影世界 通往星辰之路
异世修行归来,楚云竟回到了大学时代。今世的他再也不要重蹈覆辙,定要这天再也遮不了眼,世间再无人欺他负他。纵使末世到来,天崩地裂,我也将纵横天下,快意人生!...
逢时未晚这个世界上,每个人都有自己的生活方式,有的人天生优越,不满现状,敢想敢做有的人迫于生活,忙碌奔波,也不一定得人赏识,上天就是那么不公平,造就了那么多性格各异的男女,编织了那么多凄美的爱情。他们住进心海岸小区,有着这样那样的理由,最值得的庆幸的是,每个相遇,都是刚刚好。...
一个擅长写言情的‘男’作家,突然发现自己书中的女配黑化了,然后他被拉了进去。这是一个作者被拉进了大千世界的书中,然后被女配怨念集结的妹纸,反复勾搭,反复踹的故事。...
老大每一个时代,都需要有一些人代表正义和光明,所以,我来了。老二那么,每一个时代,也需要人代表邪恶和黑暗。老三人就不可以太聪明,否则,烦恼的事情就越来越多。所以,我傻,我的欢乐多。李龟年我只是带给这个世界欢乐,并不是让所有人变成傻冒,虽然,各位都是已有完本作品大唐农圣,欢迎各位书友品鉴。各位书友要是觉得大唐乐圣还不错的话请不要忘记向您的书友朋友推荐阅读哦...
简唯觉得自己的人生就是一个大型悲剧现场有爸有妈,但爸妈心里只有小自己十岁的弟弟有青梅竹马的男友,男友却牵起了小白莲的手找到不错的工作,却在上班第一天被发本站为书迷更新金牌爱情保险师最新章节,查看香菜菜所撰都市言情金牌爱情保险师的最新章节免费在线阅读。...
宇智波带土双神威,柱间细胞,飞雷神之术,仙术,尾兽之力,六道之力!我已经站在忍界的顶点,站在了六道仙人的高度!我就是神!野原琳跪下!宇智波带土好哒ps本书女主是野原琳,带土不黑化。...