手机浏览器扫描二维码访问
天际破晓,山崖上,张道长一人而立。
乘着清风摆动衣袂,手脚翻飞之间,看似无力实则举重若轻。
这是在练什么?
秦风第一次看到张道长做这些动作。
不像是太极,也不像是武术套路。
感觉跟小时候学的那些个广播体操差不多。
难道这就是养生功夫?
秦风好奇地看着张道长,一边看一边也有样学样地动了起来。
动作不复杂,而且很慢,学起来没有任何难度。
不过当秦风跟着练到第四个动作时,他竟感觉身上开始微微出汗了。
这可比他站桩时反应还要快。
有点意思!
秦风来了兴致,继续跟着张道长练。
等到第八个动作结束后,张道长这才合掌收功,笑盈盈地看向秦风。
“感觉如何?”
秦风笑道,“没看上去那么轻松。”
这套动作做下来并不累,但是出汗极快。
当然,汗量很小,基本就是吹过来一阵风,汗就差不多干了。
其实这种程度也正好符合中医的锻炼理念,就是只活动不运动。
不过,如果仅仅只是这样的话,那随便跳两下也能起到活动的效果,干嘛要做这样一套动作呢?
“知道这套动作叫什么吗?”张道长问。
秦风摇摇头。
“八部金刚功。”张道长盘坐在山崖上,感受着微微漂浮而来的清风,“双手插顶利三焦,手足前后固肾腰。调理脾肤需单举,左肝右肺如射雕。回头望足去心疾,五劳七伤向后瞧。凤凰展翅周身力,两足顿顿饮嗜消。”
“这套养生功夫没有那么神,它就是个练气的功夫,可不是气功啊,那都是骗人的,但是我们人体是有气的,你比如站立时两手展开平举,翻掌向外的时候,可以很明显的感觉到手心有个冲力,这就是气。”
“人要是久不活动,经络的气血就会不畅通,就跟那个水沟沟一样,总是不清理它就容易堵,那堵了怎么办呢?最好的办法就是把淤堵的泥沙都挖掉,可是我们人的身体不能这么干啊,所以就要用动的方式,把这些淤堵的东西给抖下来。”
“八部金刚功的动作,都是顺着经络来的,所以在练的时候,一定要带上气,不能依葫芦画瓢,得用一点力,但又不能用死力气,这个要记住。”
秦风听得入神,“道长,那是不是练了八部金刚功之后,就能够达到养生的目的,从而百病不侵?”
“当然不行了,养生可不是简简单单的养身体,它是养生命,什么是养生命?”张道长指了指自己的胸口,“养心。”
“人为什么会得病?因为情绪,过度过长的情绪会伤及五脏,医学之上有忧郁之人死于肺,易怒之人死于肝之说,而情绪出于神,心藏神!”
“古人说过,治病先治人,治人先雕心,心雕病治百,缺病又延年。练习八部金刚功并不能达到百病不侵的程度,但是这套动作可以起到独立守神,排除身体杂念的功效。”
“心如果能够静下来,不要去想那些杂七杂八的东西,病自然就少了。”
养心?
秦风似乎能理解一点。
但是现在这个社会,想要让人不去胡思乱想,似乎并不容易。
各种生活的琐事,人与人之间的交往,都会产生各种各样的情绪。
未识命运 萧老太的年代之旅[综穿] 恰好遇见星光 武神傲天 出道 婚然心动:墨少,心尖宠 叫我万岁爷 来着何人 抱抱我 我的冤种系统只有一点点用 神探 终极系列:田欣是我未婚妻 战神归来陆云叶倾城 方凡林梦涵 隐蔽的线索 寝室文学 我在CLANNAD的日常生活 带着异术闯都市 摄政王他后悔了 重生回到未婚妻跳河惨死当天
出轨,谁不会?渣男敢给她戴绿帽,她就有本事给他种一片草原!当场抓奸未婚夫,夏染尘转头就拉上一个帅气的酒店服务员去了民政局她本以为自己牵回的是一头小绵羊,愧疚难当要负责谁知,那竟然是一匹腹黑的大灰狼,把她吃干抹净渣都不剩后陆太子爷老婆,你的老公是霸总,钱随便花What???这简直是侮辱她的智商和人品夏染尘怒我呸,老娘要的是香甜可口乖巧听话小嫩肉,走,离婚陆太子爷死女人,你敢!?...
沈牧穿越到古代世界,成为一名造梦师,能够将普通人的梦境,改造成虚拟现实的游戏。他决定利用好前世各种氪金大作,用心创造快乐,给异世界的老百姓一个惊喜。第一个游戏隔壁老王的逃亡,魔改神庙逃亡。—粉丝群19598726...
...
公元2020年,神魔混战,天地崩坏。万年后的地球,一少年离奇转世,是刹那芳华,还是苍莽亘古?是谁动乱天地?是谁扭转乾坤?又是谁演绎这终天黑幕至人无己!天地万物无所不用神人无功!诸天神魔无所不驱圣人无名!宇宙浩瀚无所不容勘破天道奥义,三界五行中,谁与争锋?逍遥独步,天岂可挡?大罗诸天,任游苍穹!—PS本书集合洪荒西游上古神话西方传说历史人物,带给你不一样的精彩故事!(新人不易,跪求收藏!推荐!)...
江家最不受宠的大小姐江十月,一觉醒来,变了画风。身怀异能,技能满点。虐渣,打脸,撩小哥哥,样样精通并且坚持每天用真理说服别人小弟甲(昧着良心)老大老大,你真好!小弟乙(瑟瑟发抖)老大老大,你真美!小弟丙(真诚无比)老大老大,你真棒!(此贴一毛,记得删除括号内的话)之前的江十月一直想嫁个大佬,可是后来她发现自己当大佬好玩多了。皮一下很开心的异能大佬女主x世家冷郁贵公子真大佬男主...
书海阁小说网免费提供作者落落叶儿的经典小说这个王妃不好惹最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说继母上位,妹妹恶毒,苏倾言上一世护不了自己更护不了家人,重活一世,苏倾言杀继母,惩白莲花妹妹,护亲人,只想过好这一生,结果还是招惹了个不得了的大人物情节虚构,请勿模仿...