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在林北示意下,小高和保洁阿姨并排躺在宽大的健身床上!
紧身的瑜伽服可以最大程度展现出两人的身材,方便做对比。
“小琪,把它摇起来!”
“好的!”
这张健身床头部是可以抬高的。
小琪按照林北的指示,摇动把手,将健身床升高到45度倾斜状态。
然后作为对比双方,小高和保洁阿姨并排躺了上去。
而在健身床的对面,一个巨大的落地镜覆盖整个墙面!
这样,两人刚好能从镜子里看到自己!
“开始对比!”
林北拿来一根激光笔,对两人的身材进行对比分析。
“小高,正值妙龄,因为年龄以及工作的原因体内脂肪很难堆积,所以她无需刻意减肥就能保持苗条身材!”
“保洁阿姨,你已经步入中年,虽然颜值依旧很高、风韵非常迷人,但因为年龄的原因体内的脂肪开始堆积,支撑起了微胖的身材!”
“那还是胖啊!”保洁阿姨脸都红了!
林北摇头:“错!如果小高这种年纪,拥有你这样的身材,那才是胖,而你这个年纪拥有这样的身材,就很完美!”
“请翻身!”
林北示意二人翻身,继续做后背和腿部姿态对比。
“林先生,这样我们看不到啊!”
小高和保洁阿姨苦笑。
翻过身,她们就看不到镜子里的映像了。
林北笑了!
“小琪,你来拍摄教学视频!”
“好的,林先生!”
小琪立即打开手机,拍摄林北讲解的过程。
“刚才是正面分析,现在是背面,从你们的背部身材轮廓明显可以看出,不同年龄段身材的天然差别!”
“这是人的生理特征和年龄决定的,无法被人为改变,如果强行减肥不仅身材会走样,健康也会受到威胁!”
“要知道,那些脂肪可不仅撑起了你的身体,它们更是体内储备的营养,时刻捍卫着你的身体健康!”
“来,按我的提示你们同时做一些健身动作!”
在林北的引导和帮助下,小高和保洁阿姨做出屈腿、摆腿、扭腰等一系列健身动作。
直观地展现出肌肉和脂肪在运动状态下的表现,以及两人的形体差别。
不久之后,对比结束!
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