手机浏览器扫描二维码访问
第37章 来找场子（第1页）
方士玉把“鬼背高位下拉器”搬到了一个显眼的位置，开始上手体验。
之前，方士玉练背主要是靠“如意杠铃杆”，进行“杠铃划船”的动作。
这个训练动作可以有效锻炼背阔肌、大圆肌、肱二头肌、三角肌等部位。
而这台专业练背的高位下拉器，通过调节把手的不同宽度，基本上能覆盖杠铃划船所锻炼的所有肌肉。
方士玉测试出最佳锻炼负重为200公斤，仍然是每组20次进行锻炼，效果最佳。
而按照所谓的“12r”法，能达到将近300公斤的负重。
背部肌肉气血充盈，肌肉纤维活跃地蠕动着。不断撕裂，又很快修复。在这个过程中，变得更加坚韧、强大……
50的效果加持，不是盖的。
这还只是通常状态下。
而如果穿戴上“霸者护腕”，数据可以再往上提升六七十公斤……
在用这台器械进行下拉锻炼时，方士玉自然而然地产生一种快感。
一时间，对这项运动的喜爱，甚至超过了他最喜欢的跑步项目。
“这应该就是‘激励场’的效果。”
能促进人体更容易分泌内啡肽，从而带来愉悦感和成就感。
何谓内啡肽？
简单来说是一种生物激素，常被人拿来和多巴胺进行比较。
两者都会让人产生快乐，激发做某事的欲望。
区别在于，内啡肽的获得往往需要付出一定的代价，通俗来说是在痛过之后产生的。
而多巴胺，更容易获得，是通过享受来产生。
内啡肽产生的最典型的场合，就是锻炼的时候。
锻炼过程会吃些苦头，然而健身的成果，却能让人获得成就感，这时就会产生内啡肽。
本来“鬼背高位下拉器”的50特殊效果，就已经可以让锻炼的人更容易产生积极性，再配合“激励场”，刺激内啡肽的分泌。
这可比什么精神氮泵有效多了。
……
当晚，方士玉练了个爽，直接就在休息室里过夜。
美美睡了一觉。
第二天一早醒来，手臂、后背酸痛得厉害。
昨晚高强度训练后，由于太晚了，他也没喝“老黄牛功能饮料”，怕影响休息。
但是为了不影响今天的锻炼，方士玉花费5积分，兑换了一瓶功能饮料，一饮而尽。
很快，一股股暖流传遍全身。
尤其是后背、手臂等酸痛处，温热、颤动，像一只只小手在给他按摩，不到一分钟时间，不适感就消除了大半。
让你拍小破球，你造行星发动机？ 科技争锋从融合时空记忆开始 人在美漫，但是野蛮人 龙族：路明非不想在诺克萨斯当兵 黑暗曙光：我在废土庇护众生 剑出衡山 末世避难所，我有拼夕夕无限强化 无限副本：我，风灵月影宗弟子 综漫：从尸魂界开始砍穿万界 吞噬星空，我维妮娜绝不居于人下 从阿兹卡班开始的魔法之旅 我杨过之子，拐带张三丰穿越诸天 影视：庆余年，开局签到大雪龙骑 科技火种 我和无数个我 一人，修改词条，老天师龟派气功 吞噬星空之虫族主宰 慕容复拉我爹造反？反手点举报！ 龙族：没有言灵的我只能修仙了 全民进化：我能提前领取额外奖励
强明
理论上，他是一个大明的官，但他还有一个副业海盗！当官和当海盗，都是充满了前途的两个职业。海盗抢得，为什么我抢不得？这是他的口头禅。巡检是再小不过的...
功夫医圣（杨飞楚依然）
小医病，大医人，重医天下！ 一次偶然，乡村少年杨飞为了完成爷爷的心愿走入了繁华的都市。 在金钱的诱惑，美女的主动，生命的威胁之中， 以古老的医术，自身的智慧，败敌破局，打破种种的阴谋和陈规。 最终登临绝顶，活在传说之...
修仙界公敌
上三界缺德圣人吴有德，一缕神魂下界寻找代练之身，以期有朝一日能够夺舍摘果。扶桑星废柴倒霉小皇子叶无忧意外得吴有德传承，从此踏上修仙路，搅闹的修仙界鸡飞狗跳，成为修仙界公敌。我就筑个基也要渡劫？元婴期很了不起？在你头顶渡劫你怕不怕？我卖你们的弟子是因为不想杀他们，你们不领情？妹妹，咱们不合适，我有未婚妻，你值得得到一个人全部的爱，那个人不是我。...
超能大宗师
你很屌？你记忆力超强，能过目不忘？你赌术惊人，赌遍天下无敌手？你拥有盖世医技，能治愈众多绝症？你是练武奇才，修炼起来一日千里？什么？你还是泡妞高手，让美女哭着喊着倒贴？很好，非常的...
吞噬星空之黑龙传说
黑龙山帝国九皇子布罗林，意外得到万界系统，从此开启征战诸天的传说历程！ 火影世界，他凭借恒星级战力，力压影级强者，抢夺轮回眼，成为十尾人柱力！ 斗气大陆，他率领大群界主，围剿远古八族，对决巅峰斗圣！ 遮天世界，他闯禁区，夺帝经与不死药，呼唤人族宇宙之主大战至尊，天崩地裂！ 长生界，他纵横万界，以永恒真神之姿力敌无上石人王！ 仙罡大陆，他睥睨九阳，俯视仙古，强势踏天！ 完美世界，他横...
神探五小姐：甜野王妃是团宠
搜小说免费提供作者公子芳华的经典小说神探五小姐甜野王妃是团宠最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说现代女警花茉如苏在一次执行任务时，被海市蜃楼中蕴含的神秘力量，吸入了一个平行时空中，成为了大凤朝沫府同名同姓的五小姐，还被四个名满京城的哥哥宠上天。这位姑娘，你身为神捕怎么能行偷窃之事？某男一本正经地胡说八道。这位殿下，饭可以乱吃话可别乱说，小女可是个正经人！她不由裹紧了身上的棉被，对身边这个充满野性的男人咬牙切齿。经过方才的交流，你已经成功地偷走了本王的心。某男邪魅一笑，你必须负责...