手机浏览器扫描二维码访问
练习3A的过程很困难。
“你起跳时重心不对。”
“摆动腿要快速上摆,起跳腿要快速地蹬冲。”
“轴歪了,你看看这都扭成麻花了。”
“你再找找感觉。”
老黄每一次出声之前,都有一阵巨大的“啪”,那是丛澜的身体重重地砸在冰面上的声音。
每一个上冰的人,先学的不是基础动作,而是如何保护自己摔得安全。
丛澜揉了揉几乎快要摔麻了的屁股,脸上的表情不算好。
身体太废了,她想,还要加大体能训练。
丛澜起身,完成了两组3A后,没有继续再跳。
跳跃对膝盖和脚踝的压力太大了,三周跳落下后要承受己身体重三到五倍的冲击,她确实很想赶紧找回自己曾经学会的技术,但丛澜也深知,她必须从现在开始,认真地保护自己。
丛澜在冰面上静静地滑着,脑子里对自己刚才的一组跳跃进行意象回放,构建一种奇特的第三视角全面解析。
意象训练,这是体育运动中很多人都会多多少少掌握些的技术,也称作念动法。
丛澜脑海中回想的是她看到的视频中别人怎么跳3A的,赛场上有360°的拍摄,并不会因为运动员哪个角度不好看而避开,只要寻找的电视台够多,拼在一起的话,就能有足够丰富的拍摄视角。
与此同时,她尽量寻找着自己曾经跳成功时候的确切感受,再与这段失败的跳跃进行对比。
不过这方面有点难,毕竟那是很久很久之前了。久到丛澜想忘记又无法忘记,所以这辈子有了新生,她还是选择了花样滑冰。
在意象构建的过程中,丛澜习惯性地在冰场上慢悠悠滑着绕圈。
老黄教她了俩月,也差不多摸熟了这个小徒弟的性格和偏好,此时没有去打扰她,而是继续在自己的那个本子上写写画画。
于谨讨人嫌地凑近,探头探脑地看:“老师,你怎么不管她了?”
老黄头都没抬:“孩子在反思检查错题,一会儿我再给她纠正就行。”
他斜着睨了眼于谨,道:“你想要她?”
于谨老实点头:“想的。”
太想带她去国家队了!
老黄:“她这会儿还不到12,要等过了六月的生日。就算参加青少年组的比赛,也得等明年了。”
于谨惊奇:“她生日在六月?今年12?那岂不是98年出生的?”
老黄得意地笑了起来:“小丛澜的生日可是好得不能再好了。”
花样滑冰的国际赛事中,有一些大型比赛对于年龄的卡线是很严格的。
这是冬季运动,一般下半年八月份左右,各项赛事陆续开始。B级赛交钱报名即可,A级赛事却有着严苛的规则。
最关键的是,7月1日是年龄的分界线,在这个日期之前过了13岁,才可以参加青少年组的国际赛事,比如JGP系列、JGPF、世青赛等。
而在7月1日前过了15岁的生日,才能升组参加成年组赛事,比如GP系列、GPF、世锦赛、四大洲、欧锦、冬奥、WTT等等。
花滑的赛事不算少,一连能开到第二年的三月下旬。
四月到八月的时间,则是休赛季,给运动员修整、排练新节目、练习新技术、参与商业冰演等。
丛澜的生日是6月17日,还是1998年出生的,有多占便宜呢?
她完美符合各个赛事的卡线条件,并且——
于谨:“她可以赶上索契冬奥!!”
今年是2010年,2月份结束的冬季奥运中,我国双人滑摘取了金牌,也是花样滑冰四大项里,我国历史上的最优成绩。
关于双人滑的运动推广方案火速通过,体育总局那边给了较之以往更大的力度来支持。
穿成书生郎 冥王杀神陈纵横 七零之这个婚我不离了 美漫世界里的彭格列家族 这个狂妄的明星真迷人 继兄是个小可怜(女尊) 这个魔门混不下去了 娇气作精穿成豪门对照组 沉溺 终秦结 拒绝多个满好感邪神[人外] 亲爱的达西先生[傲慢与偏见] 王的女人谁敢动 变成动物也要端上铁饭碗(快穿) 我在天南,望不到地北 魔尊他有猫了 满级大佬带娃记(快穿) 以玫瑰之名 寻宝:我能无限附身 赵浪
简介意外的流星,灵魂的穿越,偶然的重生,陌生的世界,从此踏上神奇之旅。芸芸众生谁沉浮?披星戴月唯有吾。碎大地,破长空,乱世觉醒救苍生,征战四方天下生。...
这个女人,我要了!惨遭男朋友卖掉的慕薇薇,摇身一变成为了帝都的王者权势滔天叶少辰的妻子。休息室内,他的阴狠,让她崩溃,你娶我的目的究竟是什么?男人笑得邪冶,娶你,当然是为了羞辱你了!然而不许你想那个男人,我要去断了他的腿!我的女人只有我能欺负,谁敢动她一根汗毛,就是找死!谁准你晚上不...
作者龙不相的经典小说今天开始当掌门最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说今天开始当掌门通灵三部曲之谢无忌一无所有的逗比无忌来到了另外一个世界稀里糊涂的变成了掌门,用他行走两个世界的能力让没落的门派重新回到自己的巅峰之上...
简介楚十五一声顾三爷爷喊得顾晨阳差点吐血,来来来,还是‘老公’顺耳点。楚十五掩面遁走,她何德何能担得起他顾家一族‘三奶奶’的称呼,还真趁着好年代发家致富,顺便打脸虐渣,再次走上人生巅峰,可是某人抱着她大腿不放,求带走。...
灰暗的过到二十六岁的方远山,由于家庭的原因,走投无路之下想到了出国镀金。应客户需求,到亚马逊丛林拍照的他碰见了一件很古怪的事情,然后他竟然发现自己拥有了一个神奇的地方,从此他走上全球供应商的道路,开启了自己彪悍的人生。本书慢热型,没有太多装13踩人强行打脸的情节,反而开篇各种坑不过喜欢看欧美...
...