手机浏览器扫描二维码访问
第34章 波比跳（第2页）
“嘀——林小蜀的好感度+1，当前好感度：5。”
看着突然跳出来的蓝色光幕，李京哲脸上露出了些许笑意。
……
回到家时才11点50多，平时这个点才刚刚放学。
许慧给孙子开门时，脸上露出了明显的惊讶和喜悦。
李京哲也笑嘻嘻地帮老人一起洗菜做饭，陪着老人聊天，听老人说早上买菜时看到的有趣场面。
一直陪老人到吃完饭以后，他才回自己的房间休息。
看了一会儿书，将下午要上的课预习了一遍后，李京哲便将蓝色光幕打开，看向了系统发布的任务。
他并没有急着进行【波比运动】这个任务，而是先看向了系统的第一个任务，也就是长期存在的【俯卧撑】。
之前一直忙着做后面的任务，李京哲有些忽略这个长期任务了。
而如今他已经第3级，并且力量属性也已经到达了5。
他想试试现在的自己究竟能做多少个俯卧撑。
没有丝毫犹豫，想到就是干。
李京哲趴在棕色的地板上，开始将身体下压。
出乎意料的，这一次他并没有感觉到手臂上传来太过难以接受的压力。
尽管压力依旧很大，但他已经不像第一次那样，做一个俯卧撑就能要了自己的老命。
听着关节啪啪作响，感受着肌肉伸缩时带来的快感，李京哲满是汗水的脸上终于是露出了满足的笑容。
就这样一连做了16个俯卧撑，李京哲才感觉身体到了极限，这才停了下来，抽出纸巾擦了擦额头的汗。
休息了一会儿，没有急着去洗澡，李京哲重新看向了【波比运动】这个任务。
以前想要减肥的他自然了解过这个运动。
所谓的Burpee，其实就是结合了深蹲、伏地挺身及跳跃这一连串的动作。是可以在短时间内将心跳率拉升到将近人体最大值的强力运动。
有了第一次运动任务失败的经验，这一次的李京哲可不会轻易就开始这个任务。
一小时做三百个波比跳，对于正常人来说都不是那么容易，更别说是他这个胖子了。
而且这运动单单靠他的力量和速度属性加成起不到太大的用处，所以即便有系统帮助，李京哲也不敢轻易开始。
他现在得在正式接受任务之前，确保自己真的有能力完成。不然去那个未知的“暗影岛”，指不定会发生什么事。
于是接下来的半个小时，李京哲便开始按照波比跳的规范动作进行着训练。
因为每次起跳后落下来的动静不小，为了防止吵到楼下的人，李京哲便在脚下放上一层厚厚的坐垫，减小缓冲力。
与此同时他也给自己定了时，看看自己平均十分钟能够做多少个……
全球快穿 娱乐：送快递从女明星的绯闻男友开始 十灵 妖猫在都市 已拨通119 我真的不是仙人 次元的幻想之旅 穿越仙剑大陆 禁欲系少年异界屠神路 再谱长生 灵气复苏：带着系统加入聊天群 重生——小人物 神奇宝贝之外挂系统 黎阳仙尊 追命山海惊 奥特：怎么，娶我贝利亚，委屈你了？ 星际捡漏王 沧决大陆 大唐农圣 血色人间
王妃赚钱王爷败家
一朝穿越苏浅诺成了小小农家女，家徒四壁穷的掉渣。别怕，看苏浅诺如何带家人搞风高雨虐小渣渣。司空落，传说中的冷峻王爷一枚，生人勿进苏浅诺是不是我打开的方式不对？传说中的那人与眼前这个小奶狗模样的人真的是同一个人？不行不行，我在穿一遍试试...
天降横财
天降横财作者秦凡夏梦天降横财txt下载我秦凡就算是累死，饿死，去马路上要饭，也绝对不会认你们的！叮银行卡账户到账一亿元。钞票的味道真香。...
霸道老爸独宠妻
伊诺作为准新娘，即将嫁入豪门，却因为一场蓄意迫害，与陌生男人欢度一夜，事后事情曝光，她被抛弃，远走他国，七年后，她带着IQ超高的儿子归来，萌宝一心想给她做媒，凡是长得帅，有钱，素质高的，他都不放过这不，前男友，现任上司全被她的宝贝儿子招惹来了，一个愿为她赴汤蹈火，一个可给她如画江山，他们到底谁才能入宝贝儿子的法眼呢，谁又是他的亲生爹地呢？...
报告驸马：公主又渣心了！
作者绵绵冬依的经典小说报告驸马公主又渣心了！最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说报告驸马公主又渣心了！一个立志渣出新高度的小公主，在渣女的道路上不断摔跟头，不仅仅没有成功渣到一个除了肖长野之外的男人，还推广了一项又一项新技术，解决了一桩又一桩破事，最后还被骗生了一个又一个的娃！肖长野，我做了这么多蠢事，怎么对得起渣女的尊严！我这么好，却被勾得天天对你干坏事，你还想怎么渣，我的小公主？...
我有系统好修真
得到修真系统，在末法时代，逆天而行重续修真之路已有多本完本作品，请大家放心收藏阅读！！！...
勇闯天涯
因家族恩怨纷争受到陷害锒铛入狱的吴铭，随着暴动的赤卫队员一起逃出监狱，在生与死的考验中，心地纯厚的吴铭奇遇和艳遇连连，狼行千里，勇闯天涯，终于成就一番惊世骇俗的伟业！请让天子为您讲述一段交织兄弟情谊与缠绵悱恻爱情的生动故事，一幅历史的恢宏画卷在您眼前徐徐展开。至今为止，天子已经完成铁骨傲气凛然越境鬼医热血燃烧大时代光速领跑者再生传奇等九部作品，每一本都完本，值得您的收藏和阅读！...