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第七十五章 一天的日常（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！多跑出十多米，又走了几步后，周处便一转身，朝暖暖走过去。走到了暖暖面前，周处戴着白手套的手，在头上挠了下，头上的汗渍便使得手套多出了一些黑印，他说道：“苏阮，跑完之后，你应该再慢跑一段，然后逐渐停下来……”

长跑之后，要走一段；百米冲刺之后，要继续跑几步，这便都是为了让人的身体，能够适应动和静这两种状态的转换。

周处或许不知道这个道理，但是他知道，应该这么做——他便是这么做的。

暖暖道：“多谢关心……不过我已经没事了！”

周处道：“还有，跑步的时候，最好摘掉口罩，不然会影响呼吸的。严重的话，很可能会窒息……”

这个同桌知道的蛮多的嘛……暖暖点点头，说道：“不过就是三圈，也没有多少的路程，人都不怎么累，没事的！而且你说的这些，我也明白，不过我戴着口罩，是有原因的——至于原因，不方便透露。”

“哦……”

既然“不方便透露”，所以周处也就没有问。

这一对同桌说话的时候，落后的陈浩也到了，周处、暖暖、陈浩三个人，便包揽了一、二、三名，然后便是第二梯队，一波跑完——不过第二梯队，却一个女生也没有。

接着是第三梯队。

第三梯队里混着几个女生，绝大部分，却还是男生。

到了第四梯队，则是男女各半。

这一梯队一过，剩下的就只有女生队伍了……女生们跑的慢，成群结队的，慢慢“蹭”到了终点，三圈下来，好些女生都直接坐在了地上，大口大口的喘气，脸色红的厉害，还有几个就地开始呕吐。

三圈，九百米，对她们来说，依旧太长了。

暖暖只能是个例。

这一个女生队伍归位后，剩下的便只有稀稀拉拉的六七个女生，在沿着操场走。一个一个的，一只手扶着肚子，一只手遮阳，皱着眉，脚步无力的走着……她们距离终点，还有足足半圈！

“快点儿……”

许四海大声的催促了一下，然后又走到地上坐着的女生跟前，让她们起来走一走，不让她们直接坐下。

女生们一边抱怨，一边走了几步，然后又迫不及待的坐下来。

就这么又等了一分多钟。

最后一波女生，终于来袭……

“集合！”

等人过来后，许四海立刻集合了队伍。

自由跑就是这样：

先回来的，可以得到充足的时间，进行休息。

后回来的，休息时间便会缩短，至于最后的。

没有休息。

反正她们也是走回来的。

一路上应该已经休息够了。

队伍集合之后，许四海大声的宣布了上午军训结束，将队伍直接跑步带回，女生们几乎是呻吟着，回到教室的。就连许四海走了之后，苏可宣布放学，她们都显得懒懒的，不想动弹一下。

下午时候的训练，依旧还是那些。

稍息、立正、转弯、跨立、齐步走。

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