手机浏览器扫描二维码访问
天空微微发白,仿佛一层轻纱缓缓拨开,映照着大地的轮廓。薄薄的雾气弥漫在空气中,像是一层轻纱缓缓覆盖着大地。空气中弥漫着一种清新、湿润的感觉,微凉的清风轻轻拂过,带来些许丝丝凉意。
纵使有万般不情愿,马尔福在7点时依旧准时来到霍格沃茨的大门处。四周静悄悄的,只有落叶在风中飘舞,随着风的轻抚落在地面上,发出沙沙的声响。
孤零零的站在大门处,马尔福蜷缩着身子站在门边,暗骂着自己大概率是被耍了。
既是周六又是清晨,这个时候就应该待在舒适的被窝中才对。
不过马尔福的内心却是偷偷的松口口气。
被耍了也比真的和那家伙一起锻炼的好。
而且还要说那么羞耻的口号。
如果不是马尔福实在升不起反抗的勇气,打死他也不可能喊出来的。
这下好了,不是他马尔福没来,而是对方不在。
正当马尔福要转身回城堡时,他的身后传来一阵轻微的‘吧嗒’声,很有节奏。
城堡外那薄薄的晨雾中缓缓显现出一个人影。
穿着一件运动背心、运动短裤,手上还拿着两个哑铃在锻炼的达力,出现在马尔福的视野中。
“还以为你会迟到,没想到这么准时。”
达力来到马尔福的跟前,难得的称赞了一句。
“你...”马尔福看着达力不知道该说什么。
面前的这家伙明显是已经经过一番锻炼的,这说明对方已经来了好一会了。
可这才七点,对方是几点来的?
六点?
“我已经锻炼了一段时间。”
达力比马尔福来的早多了,之所以叫马尔福7点来也只是不想让他打扰到自己。
而且达力除了晨练外,在睡觉前也会先锻炼一阵。
每日两次锻炼,这么些年就没有中断过。
锻炼这种行为是真的会上瘾的,尤其是看着自己的肌肉一点点增长,感受体内的波纹一点点壮大,达力非常享受这种成长的过程。
“先从最简单的开始,先做热身运动,然后跑起来。”
达力即使来到马尔福的面前,依旧保持着原地踏步上下挥动哑铃的动作。
目光从马尔福的身上扫过:“下次最好不要穿长袍,会摔跤的。”
将马尔福带到霍格沃茨城堡不远处的草坪上,教了对方几个简单的热身动作。正式锻炼前的热身运动是必不可少的项目,这样做可以减少运动过程中受伤的几率、缓解肌肉酸痛、增加机体散热能力。
起初,马尔福还对达力教他的几个热身动作不屑一顾,觉得太简单了。
等到他自己做的时候才感觉到,手不是手,脚不是脚,无论怎么都达不到达力那样轻松。
好不容易做完,马尔福觉得自己已经要挂。
然而这还没开始。
“第一天锻炼就稍微轻松点,围着霍格沃茨城堡跑三圈就行了。”
达力自己锻炼时会算上黑湖的,那个面积可就大多了,就马尔福别说跑三圈了,一圈他都坚持不下来。
“黑湖你也不用去游了。”
达力不止会围着黑湖跑,甚至还会下水游泳,让马尔福去游黑湖,以他这小塑料体格,估计跳下去扑腾几下就沉下去了。
舍弟诸葛亮 兵荒马乱 极乐轮回 权游:我加载了猎魔人系统 权游之圣焰君王 为所欲为者 大秦:出海归来,我献上世界地图 三国:从刷好感开始兴汉 小师妹靠发疯文学带飞全宗门 斗罗大陆:假如斗罗有反转 九锡 逍遥姑爷 综武:我在少林刷成就 团宠三岁半,全宗门最会御兽的崽 渣夫宠妹灭妻?重生后我嘎了他! 开局圣人修为,女帝成了前妻 配角失联中[快穿] 亮剑:我是谢宝庆 师妹的修炼方法它不科学 从红楼开始的时空旅行
作者我叫纯牛奶的经典小说山村桃运小神农最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说因大学中得罪富二代,作为全村唯一个大学生,王一凡再次回到村里,因此受到全村人嘲笑的对象。忍耐着众人的非议,无意之中,得到山中龙王传承,从此开启开挂人生,将嘲笑自己,瞧不起自己的人踩在脚下!...
大唐盛世,武林风起云涌。一个江湖卖艺的小女孩。机缘巧合之下成为一代女侠。传承金大侠的风格,将故事融入历史中。摆脱传统的任督二脉之说,建立阴阳五行真气。仿照美剧紧凑的编排,让每一章节都充满看点。红扇会群号164781284(本群由书友血舞之殇提供)...
阴人路,活人坟,葬下千万魂。因为贪财,我被配了冥婚,从此命运被改写那一年,三生石前,你说轮回之后,等我归来。那一天,万花绽,孤坟开,我已归来,而你不在!一眼一惊艳,一步一沉沦,一念一场空,一世等一人!来世你渡我,可愿?...
千年前穿越异世,成就一代儒圣,却遭武帝暗算身陨。千年后再世重生,武帝尽绝儒道传承,独尊天下,飞升天外之天。昔日儒圣秦枫面对武帝神像,握紧手中剑天外天重逢之日,便是你血债血偿,身死道消之时!纵横老司机,7月冲榜,每日五更,日更一万,群89798139...
穿越文!起于市井,依红偎翠!平西夏,战辽国!穿越北宋庆历二年的许清,将带着你感受一幅幅鲜活的画面北宋穿越团招收团员,热烈欢迎各位加入,QQ群号11892449求订阅!求推荐!...
以上本天盘界为元素重新创作改编,以敖三为故事的主线剧情,不定期更新。...