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&ldo;还说不是缺乏锻炼。&rdo;宁寒柯道。
柯简脸被热的有些红,&ldo;确实,初中体考完就没好好运动过了。&rdo;
&ldo;没好好锻炼是一方面。&rdo;宁寒柯声音低沉,很自然地拽过她的手腕,带着她慢慢走动,&ldo;你没有合理地分配体力又是另一方面。&rdo;
柯简跑完本就热,肌肤相触,被拽过的手腕更是热的快发烫了。
&ldo;你刚开始跑太快,后面体力跟不上,会越来越慢。&rdo;宁寒柯道,拉着她的手重新站在了起跑线。
&ldo;其实,正确的方法应该是,刚开始抢位跑,跑到队伍前几个去,然后放松跑,跑完大半圈,再逐渐加速,保持,最后冲刺。&rdo;
宁寒柯是在认真地在教她。
柯简也在认真地听。
只是
&ldo;你是不是故意的?&rdo;柯简垂头低声问了句。
&ldo;嗯?&rdo;他声音低哑,却没有一丝疑惑的语气。
柯简抿了下唇,摇了下自己还被拽住的手腕,没有说话。
&ldo;哦,这个啊‐‐&rdo;宁寒柯道,&ldo;只是让你别站着休息,跑完要走动,不然血液不循环。&rdo;
&ldo;你不说,都忘了。&rdo;他松开手,语气欠欠的,&ldo;你还在占我便宜。&rdo;
柯简:&ldo;&rdo;
作者有话说:
割阑尾,
萝卜腿。
宁大少爷唬人的嘴。
单押,skrskr
第45章坏骨
柯简和宁寒柯连着夜跑了好几天。
说来也神奇,柯简其实入睡并不容易,最快也要十几分钟,一般需要半小时。可是这样运动下来,回去一洗漱,倒也入睡的更快了。
而且,她愈发享受那种疾风呼啸而过,在风里奔跑的感觉。
宁寒柯甚至后来还胆大包天地掏出手机给她计时。
&ldo;3分21秒。&rdo;宁寒柯道,将手机屏幕摁熄,&ldo;比昨天快了几秒。&rdo;
柯简点了点头,还是有点喘不过来气来,倒也记得自己跑完后慢走。她刚才在最后半圈一鼓作气地冲刺了下,只是冲到一半又没了力气,但还是比平常快许多。
宁寒柯走到她旁边。
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