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第40章 内外双修（第1页）

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当陆启再次醒来时已经二个小时后了，这时他的酒自然已经全醒了，当看到自己怀中赤裸着身体躺在自己怀中的杨不悔时先是吓了一条接着马上回想起先前荒唐香艳的夜来，心中不由愧疚起来，自己竟然对不悔妹妹做了那样的禽兽行为，难到真的是酒后乱性，但是他的心地却隐隐的有一种兴奋和欣喜，怀中这个稚幼却绝美的女孩真正的属于自己了，虽然自己没有真正的坏了他的清白，但是昨天的情景器乐和真正的交欢有什么不同，女孩在睡梦中动了一下身体，让陆启再次感受到女孩那温暖身体带给自己的消魂感觉，陆启喉咙发干，顿时把心中的愧疚自责抛之脑后，一双色手不自觉的在女孩的身体上游戈起来，女孩的身体那柔软的触感，是那么的真实美妙，女孩的身体开始发热起来，口中无意识的发出声响，让陆启大手刺激，几乎想再把女孩压在身下，忽然女孩痛哼了一声，一双秀眉轻憷，陆启着才发现自己的手抚摩在女孩大腿跟的妙出，那里已经是青红一片，还有些破皮，难怪女孩在睡梦中感到疼痛。

陆启醒悟过来那是就的杰作，先前他的猛烈抽插让女孩娇嫩的肌肤承受不了，所以才回如此，陆启又是心痛又是自责，连忙停下自己做怪的双手，小心翼翼的把女孩放好，找来毛巾为她擦试身体，然后从自己的包袱中掏出一些药粉为女孩擦拭，他的要效果自然极具神效，只需半个小时这点轻伤就会消失，插完药后陆启陆启这才发现那一片狼籍的床单，不由的俊脸一红，连忙把床单抽出，为杨不悔盖后被子，然后偷偷的出了门，向村子外的一条小河奔去，仔细的撮洗起来，洗干净后拧干近水，当然他不敢用力，一用力就是几寸的钢板也变成了麻花了，虽然洗干净了，但是要想床单却还是湿的，陆启本想用内力烘干，但空荡荡的体内让他醒悟自己现在可没有内力，无奈只下只能想办法在隐秘处点了火把床单烘干。

等忙完后已经是一个小时后了，陆启偷偷的溜回屋中，把杨不悔抱起，手一抖就扑好了床单，正要放下杨不悔却看到女孩明亮的大眼睛已经睁开，正看着自己，他心一惊，可以拖起上千公斤的手竟然一颤，差点把杨不悔掉在地上，好在杨不悔伸出自己玉藕一般的双手抱住陆启的脖子，亲昵的道。

“哥哥，你回来了。”

陆启有些结舌的道。

“不……悔……你……你醒了。”

杨不悔乖巧的道。

“没有哥哥在身边不悔睡不着。”

陆启不知道。怎么解释昨天的事情，还是结舌的道。

“不悔……昨天……是我……不好……我不该……”

杨不悔脸一红道。

“不悔不怪哥哥，不悔昨天也很快乐。”

昨天的事情让单纯的女孩似乎长大了些，隐隐的明白了一些男女之事，说完话女孩害羞的把粉头缩在陆启的胸膛，陆启心中松了一口气，同时心中十分欣喜，在女孩发烧的脸上轻了一口道。

“不悔，我会永远对你好的。”

杨不悔恩了一声，虽然看不到表情，但那快速跳动的心跳告诉陆启她心中的欢喜，陆启抱着杨不悔躺在床上，轻轻的拉过被子盖住两人的身体，怀中女还赤裸的身体仍然十分的动人，但他心中却是一片宁静，只想和女孩静静的躺着。不知道。过了多久，喔喔……村中的雄鸡开始打鸣，新的一天又开始了，陆启醒了过来，轻声的道。

“不悔，我去练功了，你再睡一会儿，吃饭的时候我会叫你的。”

杨不悔乖巧的点头，陆启轻轻的把她放下，起身为她盖上了被子，看着女孩娇艳稚幼的面容，忍不住在女孩的红唇上吻了一下，这才出了房门。

天空还没有大亮，但见东方的云彩一片明亮，显然朝阳正在努的挣脱云彩的束缚，陆启深吸了一口早晨的清新空气，觉得精神十分振奋，这时一个声音响起道。

“叔叔，你这么早就起来了。”

陆启回首一看正是曾阿牛，只见他赤着上身路出强壮的身体，手中提着二个古代人用来练力气的石锁，陆启马上看出那是三百公斤一个，不是一般的大汉能提的起的，而曾阿牛能以十数岁的年纪提起，当真是天生的神力，陆启笑道。

“原来是阿牛呀，其实我和你的年纪差不多，不用叫我叔叔，叫我哥哥就行，我早起来习惯了锻炼一下，你呢？”

曾阿牛憨厚的道。

“张叔叔，你和我爹平辈认交，我自然是你的晚辈了，是因该叫你叔叔的，不然我爹会生气的，而且叔叔你的力气那么大，是个了不得的人物，阿牛和爹爹都十分佩服呢，我也是早上出来练一下力气，叔叔，你没有石锁，我的借给你用吧。”

陆启也没有称呼的问题上计较太多，就是在二十一世纪的乡下，比他大许多的人叫他叔叔的也大有人在，谁叫他爷爷的辈分太大了呢，看见曾阿牛提过石锁，不由的笑了笑道。

“阿牛，谢谢你了，这东西太轻了我用不着的，我有自己的锻炼方法。”

说完就闭上眼睛，脑海中回忆着从牛横那里得到的牛家铁布衫的图谱秘籍，然后开始了动作，铁布衫是外门横练功夫，自然没有经脉的真气搬运线路，除去一些介绍拍打的过程和一些独门的药酒配料用来擦拭身体的内容外，最重要的却是六套动作，这六套动作每套有三十六个图案，一共有一百零八个动作，都是用来锻炼人的身体每一块肌肉骨骼力量，强化身体，由低到高，共分十六层，由简到繁，由低到高，前五套动作代表着一到十层的功法，而最后一套动作代表着十一到十六层，这些动作一个比一个难做，看似简单却蕴涵着横练功夫的无上武理，是上千年来千淬百练的精华，可以逐步的最大限度的锻炼肉体力量开发身体潜力，当完成第六套三十六个动作时，就可以突破极限由外而内的产生真气，到了这一步实力将产生质变，比之任何一流内家高手都要强横几分，只是这些动作都太难了，任何一个动作都不能有半分的错误，不然的话都会差之毫厘却失之千里，锻炼效果事倍功半不说，甚至还可能对身体产生不好的影响留下隐患。千百年来从来没有人突破极限将铁布衫由外而内的产生。

陆启似缓似快的做了第一个动作，双手合拢与胸前犹如韦驮现杵，双臂静止用力上托，呼吸绵绵，意识高度集中达到意与形和，进入一种深层次的入静状态.

曾阿牛睁大着眼睛看着陆启的动作，这就是张叔叔说的锻炼方法吗，为什么看起来如此的简单，想到陆启骇人的力气，顿时心中一动，莫非这就就是张叔叔骇人神力的锻炼方法，心中顿时大动，仔细的观察陆启的动作，身体不由的模仿起陆启的动作来，他心思淳朴不知道。为经过他人允许私自偷看模仿他人练功方法乃是江湖大忌，曾阿牛看着觉得动作十分简单，一但模仿起来却是大不相同，总是无法真正的掌握要临，如果是普通人好奇之下也就放弃了，但他天性坚韧，并不为所动，用心的观察陆启的动作，他除了天生神力外还尽的父亲曾铁石百步穿杨箭法的精粹，只是年纪太小曾铁石不放心他上山打猎罢了，身为神箭最重要的就是眼力惊人，观察入微的本领，所以在他全神贯注之下，慢慢的掌握了诀窍，动作也标准起来，陆启的动作很慢，所以曾阿牛也能跟上他的动作，如果说刚开始曾阿牛对陆启这些动作的作用还心存怀疑的话，那么当他跟着陆启做完第一套动作时，就体会到了这些动作的神奇效果，每一个动作都在静止中发力，力管全身，一套动作下来，顿时让曾阿牛精神气爽，全身热气腾腾说不出的舒服，比之平时用石锁锻炼半天还有效果，曾阿牛顿时大喜，更是一丝不苟的随着模仿着陆启的动作．

慢慢的曾阿牛发现陆启的动作越来越难，所消耗的体力越来越大，每一个动作都会锻炼几处肌肉，许多平时根本无法运用处于沉睡中的肌肉也都在锻炼中释放着力量，当第三套动作完成时曾阿牛已经是满身大汗，呼吸急促起来，觉得自己身体犹如压了一坐山一半的沉重，全身肌肉酸痛无比，感觉已经到达了自己的极限，慢慢的跟不上陆启的动作，曾阿牛咬牙天生倔强，硬是不顾身体的不适而坚持跟着陆启做下去，当陆启轻松的完成第五套动作后，曾阿牛的情况却是十分的糟糕，他觉得自己的胸腔像是变成了火炉，没一次呼吸都会带给他巨大的痛苦，他全身肌肉僵硬如木，没一个轻微的动作都足以带给他万针穿心般的痛苦，身体摇晃似乎随时都要摔到，意识已经模糊了，汗水犹如河流一般的冒起，滴在地上湿了一片的土地，他现在只知道。本能的跟着陆启的动作，他已经透支了自己的极限！

陆启自然不知道。曾阿牛的情况已经十分的危险，他闭着眼睛做着铁布衫的前五套动作，只觉得休息了二个多月的肌肉在铁布衫动作的锻炼下，在欢快的雀跃，每个细胞都活跃起来，全身的力气随着他的动作流转，说不出的舒坦，在完成了第五套也就是铁步衫前十层的功法，也就是他以前最大的极限后，他并没有觉得如以前那般的力竭，相反体内的气力仍然充沛，脑海中浮现第六套动作的功夫图案，身体自然而然的随着脑中的图案动作起来，第一个动作后裔射日，他的双腿犹如铁柱钉入土壤，身体不可思议的向后九十度后仰，左手作弓右手作箭虚空拉射，整个动作充满了力和刚阳之美，犹如上古箭神后羿射日一般，同时脑海中意念冥想天空有着十个太阳，自己可以射落星辰．第六套动作已经打破了人体的极限，不同与前无套没一个动作都可以锻炼局部肌肉，这套动作每一个动作全身的肌肉都要发力，这在常人看来是不可想象的，而且需要意念配合着冥想．

同时带给身体极大的负担，会给人各中痛苦的触觉如刀割，巨痒等等在痛苦中刺激人的潜力，第六套动作的神奇陆启今天才体会到，仅仅是三十六个动作中的第一个，陆启感到这个动作一做成，全身的力气似乎如开水般的沸腾起来，随着他的动作流遍全身，接着一丝丝的热气从四肢百骸中的每一块肌肉中流出，那热气陆启再熟悉不过了正是真气无疑，也就是说自己终于突破了极限达到了从来没有过的横练功夫由外而内的产生真气的境界，陆启强忍着自己心中的喜悦，心分二用，用意念把那由外而内产生的真气收敛丹田，上次由于走火入魔气消功散而有些枯寂的丹田似乎又活了过来，上次的异变虽然帮陆启伐毛髓脱胎换骨，让他的身体突破了极限拥有了金刚神力，但对他的经脉丹田却有了很大的损伤，虽然在他的医术下逐步的恢复，但要想再次的练出真气却是比以前难上百倍，现在由外而内的真气又让丹田充满了生机，陆启脑海中灵光一闪，丹田的真气在他意念的导引下，开始遁着武当娥眉二派的九阳神功的真气搬运心法循环起来，真气顿时化为二道。九阳真气，吸收着穴道。经脉中的游离真气逐步的壮大自己，同时滋润着经脉，强化内脏，这就是陆启当初构想的内外双修之法．在今天铁布衫突破横练工夫极限达到由外而内生出真气时，他的构想成功了，他可以在锻炼外功铁布衫时同时修炼武当娥眉九阳神功的无上内家心法！

陆启心中惊喜，情绪却无波无谰，一片平静，后裔射日动作完成时，下一个动作力拔山河使出，再次产生外门真气收敛于丹田然后又运行着二派的九阳神功心法，这是从来没有人能想到的神奇内外双修之法，真正的做到了外练筋骨披，内练精气神，效果之神奇是其他武林高手无法想象的，正当陆启整备再接再力使出第三个动作时，却听的一声异响传来，让他的心神意识从练功的至静极的境界醒了过来，无奈只下只的气沉丹田．收敛气息，睁开了眼睛，却看见不知道。什么时候曾铁石夫妇还有杨不悔都站在自己身边，而曾铁石一脸的怒容，一巴掌把曾阿牛打倒在地．

最近因为家中电脑被小偷偷走，所以更新慢了，对不起了呵呵，我的电脑没有连线的，我一般是在家中打完后存入U盘然后到网吧上传的，没有了电脑在网吧打太吵了没有灵感。最近又买了一台二手货更新可以恢复了.谢谢各位的订阅支持

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