手机浏览器扫描二维码访问
训练开始之前,王旭超将灿叫到了一边,他给灿安排的战术便是大前锋的战术。
因为在北川有着同样位置的庞子潇,况且灿比庞子潇无论在身高体重上都要占一些优势,灿如果能顶到大前锋的位置上,那么北川各种位置都将是最完美的。
当然灿也没有拒绝,王旭超和庞子潇两人待他不薄,他也表明可以为了球队去适应新的角色。
大前锋又名二前锋,是除小前锋之外最能打出全能性位置的球员,在内线要帮助中锋进行防守和进攻,外线要具有一定的远投和策应能力,进攻时要有一定的持球单打得分能力,防守中要帮助中锋封堵内线,随时协防,对突入禁区的入侵者实施封盖,保护篮板是大前锋的责任之一,而灿非常符合大前锋的要求,事后也证实了王旭超的这一做法,灿在大前锋的位置打的游刃有余,更是这个位置上独一独二的存在。
王旭超先是为灿安排了一个篮下的“扫球和并步对抗上篮!”这次不再是五对五的训练赛,而是由庞子潇这种脚步灵活的球员来防守灿,或者是王磊和胖子这种有一定体重的人来防守灿。
这招适用于有一定体重力量的球员,灿站在左侧底线附近,肖凯将球传给了灿,王磊张开双臂,站在灿的身后。
“用外侧脚为轴向内扫球,然后杀向内线去,快!”王旭超在身边指挥着灿。
灿发力朝着内线冲了过去。
“对不要停,包夹已经来了,用你的身体撞开对方,不要怕!”
“来吧!”灿合球一咬牙用肩膀径直撞开了庞子潇,然后向前大跨一步,起身打板投篮,毫无悬念的球从众人眼里掉进了篮筐。
“你记住灿,这个动作必须连贯起来,在最后发力时一定要椅住防守球员,这个再练习两遍,然后再开始下一个技巧!”王旭超说道。
灿一口气连续练了五遍这才罢休,然后大口喝了一瓶水,王磊也往嘴里灌了一瓶。
“防守你可真不是一件简单的事啊!”
灿笑了笑“过两天请你吃饭!”
“哈哈!没问题!”
“再接下来的动作是……”王旭超又将灿叫到了自己的身边,其他人也都围了过来,好奇的看着王旭超为灿又研究了什么新的动作?
“这一球是NbA球星安东尼的招牌动作,扫球和转身投篮!”
还是王磊防守,所有人都看着灿接下来的动作。
灿接球还是在左侧底线,刚一接球,灿便径直下腰,然后拍球,迈开右腿,整个人向右侧突去,速度之快让人震惊。不过王磊这次看穿了灿,然后用身体卡住了灿的进攻路线。
“这球会被干扰到?”王磊心中疑惑。
突然他心中一紧,事情不会那么简单。
就在灿身体完全贴住王磊时,灿左手护球,右手椅住王磊,然后转过身来,双手合球,大胯一步,王磊已经被甩在了身后,这时王磊再想上前一步,但是灿已经跳了起来,左手轻轻一个抛投,篮球顺势而进。
“好球!”王磊先开了口!
简单诱惑 千金小姐pk万金大少 天天一等功,你让我相信科学? 回到地球我无敌于世 你既做了白天,就别怪我做黑夜 高武:开局怪兽分身能量反馈! 黑角落 越做越爱 相思红 为什么爱是这样 天字经 呆呆情妇 续命合同 爱我别虎我 酒家何处 逐渐把你们吸引 快穿女尊:抱走小可怜男二 爱情一一九 缘系出差 东南季风
...
混迹社会的屌丝青年秦越获得了一个名为超级无敌召唤空间的手链,各种武技异能道具生活技能无所不有。从此纵横都市,逍遥人间!铁砂掌七伤拳降龙十八掌九阴九阳天眼通读心术黄金瞳解毒丹大还丹九转还魂丹逆天增寿丹医术赌术厨艺琴棋书画还等什么?一起进入超级无敌召唤空间!...
一具警方搬不动的尸体,一封常人看不懂的绝书。这两个看起来毫不相关的事物,却引出了一个古往今来术士为之疯狂的秘密。湘西五门术法,道家阴阳术数,堪舆风水阵局,失传已久的山河脉术读下去,或许你会觉得不合实际,但一切却又那么的合情合理。切记。苍天有眼,命数天定,但行好事,莫问前程。...
...
在遇上他之前,她善良柔弱可欺,遭姐妹陷害,至亲背叛,直到遇上冷戾强势的他,对她百般温柔,万般宠爱。他说苏苏,以前你没有任性的资本,从今天开始你有了。她甜甜一笑司先生,这辈子我都赖上你了。我的荣幸,司太太。...
是你的终究会回来的,不是你的也强求不来。你还爱他吗?当他决定放弃我的那一刻起,我也就没有爱的能力了,剩下的时间我只想好好疗伤,然后找一个满眼都是我的男孩子。北契国皎洁的月光所指的方向正是21世纪阮小颜的住所,于是命运就开始了轮回。在朝廷中一场太子争夺战中她被卷入这场事件,皇上将她赐婚给大王爷云清寒,期限是一辈子!古代的阮小颜已经死去,现在的她是依附在古那个女孩的身体,现代的自己有没有死依旧是一个谜底。穿越到北契国,阮小颜的脖子上竟然多了一个红宝石项链,不过真正的凶手并没有浮出水面,一切都是...